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ストレスはなくならない。心に錨を下ろそう。女子マラソン日本代表の鈴木亜由子選手もその効果を実感。深い呼吸と発声がカギ。なぜ、能は武士の必須科目だったのか？　能楽師である著者が日本人にあった体の使い方と呼吸法のヒントを古から考える。ストレスをパワーに変えるヒントを6回にわたりお届けする。